بررسی ارزش غذایی کیک لایه ای کاکائویی بنیس در هر برش
کیک لایه ای کاکائویی بنیس چقدر پروتئین دارد؟
هر برش از کیک لایه ای کاکائویی بنیس حاوی 3 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 5٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کیک لایه ای کاکائویی بنیس حدود 214 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر برش همچنین حدود 30 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی وجود دارد.