بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که کیک لایه ای کاکائویی بنیس چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات کیک لایه ای کاکائویی بنیس میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی کیک لایه ای کاکائویی بنیس در هر برش
کیک لایه ای کاکائویی بنیس چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر برش از کیک لایه ای کاکائویی بنیس حاوی 3 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کیک لایه ای کاکائویی بنیس چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کیک لایه ای کاکائویی بنیس در هر برش، حدود 214 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کیک لایه ای کاکائویی بنیس
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 30 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کیک لایه ای کاکائویی بنیس شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی کیک لایه ای کاکائویی بنیس در هر ۱۰۰ گرم
کیک لایه ای کاکائویی بنیس چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از کیک لایه ای کاکائویی بنیس حاوی 6 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کیک لایه ای کاکائویی بنیس چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کیک لایه ای کاکائویی بنیس در هر ۱۰۰ گرم، حدود 389 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کیک لایه ای کاکائویی بنیس
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 55 گرم کربوهیدرات و 16 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کیک لایه ای کاکائویی بنیس شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.