فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای کیک دو قلو بوبوتو مدل قلبی با طعم وانیل
صفحه ماکروهای کیک دو قلو بوبوتو مدل قلبی با طعم وانیل نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی کیک دو قلو بوبوتو مدل قلبی با طعم وانیل در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای کیک دو قلو بوبوتو مدل قلبی با طعم وانیل
کالری: 112
پروتئین: 2 گرم
کربوهیدرات: 15 گرم
چربی: 5 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از کیک دو قلو بوبوتو مدل قلبی با طعم وانیل است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی کیک دو قلو بوبوتو مدل قلبی با طعم وانیل در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای کیک دو قلو بوبوتو مدل قلبی با طعم وانیل
کالری: 373
پروتئین: 6 گرم
کربوهیدرات: 49 گرم
چربی: 17 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از کیک دو قلو بوبوتو مدل قلبی با طعم وانیل است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
