فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای شوکو کیک کاکائویی دوقلو آشنا
صفحه ماکروهای شوکو کیک کاکائویی دوقلو آشنا نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی شوکو کیک کاکائویی دوقلو آشنا در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای شوکو کیک کاکائویی دوقلو آشنا
کالری: 153
پروتئین: 2 گرم
کربوهیدرات: 18 گرم
چربی: 8 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از شوکو کیک کاکائویی دوقلو آشنا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی شوکو کیک کاکائویی دوقلو آشنا در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای شوکو کیک کاکائویی دوقلو آشنا
کالری: 438
پروتئین: 6 گرم
کربوهیدرات: 51 گرم
چربی: 23 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از شوکو کیک کاکائویی دوقلو آشنا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
