بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که شوکو کیک کاکائویی آشنا چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات شوکو کیک کاکائویی آشنا میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی شوکو کیک کاکائویی آشنا در هر عدد
شوکو کیک کاکائویی آشنا چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از شوکو کیک کاکائویی آشنا حاوی 6 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری شوکو کیک کاکائویی آشنا چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شوکو کیک کاکائویی آشنا در هر عدد، حدود 320 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در شوکو کیک کاکائویی آشنا
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 44 گرم کربوهیدرات و 14 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار شوکو کیک کاکائویی آشنا شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی شوکو کیک کاکائویی آشنا در هر ۱۰۰ گرم
شوکو کیک کاکائویی آشنا چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از شوکو کیک کاکائویی آشنا حاوی 7 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری شوکو کیک کاکائویی آشنا چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شوکو کیک کاکائویی آشنا در هر ۱۰۰ گرم، حدود 400 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در شوکو کیک کاکائویی آشنا
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 55 گرم کربوهیدرات و 17 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار شوکو کیک کاکائویی آشنا شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.