بررسی ارزش غذایی کتل چیپس با طعم فلفل هالوپینو چی توز در هر ورق
کتل چیپس با طعم فلفل هالوپینو چی توز چقدر پروتئین دارد؟
هر ورق از کتل چیپس با طعم فلفل هالوپینو چی توز حاوی 0 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 0٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کتل چیپس با طعم فلفل هالوپینو چی توز حدود 9 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ورق همچنین حدود 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی کتل چیپس با طعم فلفل هالوپینو چی توز در هر ۱۰۰ گرم
کتل چیپس با طعم فلفل هالوپینو چی توز چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از کتل چیپس با طعم فلفل هالوپینو چی توز حاوی 7 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 13٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کتل چیپس با طعم فلفل هالوپینو چی توز حدود 487 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 58 گرم کربوهیدرات و 25 گرم چربی وجود دارد.
