بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که چیپس برگه سیب زمینی با طعم فلفلی مزمز چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات چیپس برگه سیب زمینی با طعم فلفلی مزمز میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی چیپس برگه سیب زمینی با طعم فلفلی مزمز در هر ورق
چیپس برگه سیب زمینی با طعم فلفلی مزمز چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ورق از چیپس برگه سیب زمینی با طعم فلفلی مزمز حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری چیپس برگه سیب زمینی با طعم فلفلی مزمز چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. چیپس برگه سیب زمینی با طعم فلفلی مزمز در هر ورق، حدود 10 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در چیپس برگه سیب زمینی با طعم فلفلی مزمز
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار چیپس برگه سیب زمینی با طعم فلفلی مزمز شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی چیپس برگه سیب زمینی با طعم فلفلی مزمز در هر ۱۰۰ گرم
چیپس برگه سیب زمینی با طعم فلفلی مزمز چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از چیپس برگه سیب زمینی با طعم فلفلی مزمز حاوی 7 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری چیپس برگه سیب زمینی با طعم فلفلی مزمز چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. چیپس برگه سیب زمینی با طعم فلفلی مزمز در هر ۱۰۰ گرم، حدود 560 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در چیپس برگه سیب زمینی با طعم فلفلی مزمز
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 50 گرم کربوهیدرات و 37 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار چیپس برگه سیب زمینی با طعم فلفلی مزمز شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.