بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که چیپس برگه سیب زمینی مزمز با طعم ماست و ریحان چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات چیپس برگه سیب زمینی مزمز با طعم ماست و ریحان میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی چیپس برگه سیب زمینی مزمز با طعم ماست و ریحان در هر ورق
چیپس برگه سیب زمینی مزمز با طعم ماست و ریحان چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ورق از چیپس برگه سیب زمینی مزمز با طعم ماست و ریحان حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری چیپس برگه سیب زمینی مزمز با طعم ماست و ریحان چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. چیپس برگه سیب زمینی مزمز با طعم ماست و ریحان در هر ورق، حدود 10 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در چیپس برگه سیب زمینی مزمز با طعم ماست و ریحان
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار چیپس برگه سیب زمینی مزمز با طعم ماست و ریحان شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی چیپس برگه سیب زمینی مزمز با طعم ماست و ریحان در هر ۱۰۰ گرم
چیپس برگه سیب زمینی مزمز با طعم ماست و ریحان چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از چیپس برگه سیب زمینی مزمز با طعم ماست و ریحان حاوی 7 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری چیپس برگه سیب زمینی مزمز با طعم ماست و ریحان چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. چیپس برگه سیب زمینی مزمز با طعم ماست و ریحان در هر ۱۰۰ گرم، حدود 560 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در چیپس برگه سیب زمینی مزمز با طعم ماست و ریحان
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 49 گرم کربوهیدرات و 37 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار چیپس برگه سیب زمینی مزمز با طعم ماست و ریحان شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.