مقادیر بالا برای هر لیوان از اسنک اسپیرال خمیر بادام زمینی توباچی است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی اسنک اسپیرال خمیر بادام زمینی توباچی در هر ۱۰۰ گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از اسنک اسپیرال خمیر بادام زمینی توباچی است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
