بررسی ارزش غذایی فرآورده کاکائویی تلخ سایرو در هر قطعه 3در3
فرآورده کاکائویی تلخ سایرو چقدر پروتئین دارد؟
هر قطعه 3در3 از فرآورده کاکائویی تلخ سایرو حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار فرآورده کاکائویی تلخ سایرو حدود 37 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قطعه 3در3 همچنین حدود 3 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.