بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که فرآورده نارگیلی با مغز بادام رافائلو چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات فرآورده نارگیلی با مغز بادام رافائلو میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی فرآورده نارگیلی با مغز بادام رافائلو در هر عدد
فرآورده نارگیلی با مغز بادام رافائلو چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از فرآورده نارگیلی با مغز بادام رافائلو حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری فرآورده نارگیلی با مغز بادام رافائلو چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. فرآورده نارگیلی با مغز بادام رافائلو در هر عدد، حدود 25 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در فرآورده نارگیلی با مغز بادام رافائلو
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 2 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار فرآورده نارگیلی با مغز بادام رافائلو شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی فرآورده نارگیلی با مغز بادام رافائلو در هر ۱۰۰ گرم
فرآورده نارگیلی با مغز بادام رافائلو چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از فرآورده نارگیلی با مغز بادام رافائلو حاوی 7 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری فرآورده نارگیلی با مغز بادام رافائلو چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. فرآورده نارگیلی با مغز بادام رافائلو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 619 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در فرآورده نارگیلی با مغز بادام رافائلو
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 38 گرم کربوهیدرات و 49 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار فرآورده نارگیلی با مغز بادام رافائلو شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.