بررسی ارزش غذایی بیسکویت چاشت با تزیین کنجد بنیس در هر عدد
بیسکویت چاشت با تزیین کنجد بنیس چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از بیسکویت چاشت با تزیین کنجد بنیس حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت چاشت با تزیین کنجد بنیس حدود 74 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 11 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی وجود دارد.