بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که بیسکویت چاشت با تزیین کنجد بنیس چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات بیسکویت چاشت با تزیین کنجد بنیس میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی بیسکویت چاشت با تزیین کنجد بنیس در هر عدد
بیسکویت چاشت با تزیین کنجد بنیس چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از بیسکویت چاشت با تزیین کنجد بنیس حاوی 1 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری بیسکویت چاشت با تزیین کنجد بنیس چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بیسکویت چاشت با تزیین کنجد بنیس در هر عدد، حدود 74 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در بیسکویت چاشت با تزیین کنجد بنیس
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 11 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار بیسکویت چاشت با تزیین کنجد بنیس شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی بیسکویت چاشت با تزیین کنجد بنیس در هر ۱۰۰ گرم
بیسکویت چاشت با تزیین کنجد بنیس چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از بیسکویت چاشت با تزیین کنجد بنیس حاوی 7 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری بیسکویت چاشت با تزیین کنجد بنیس چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بیسکویت چاشت با تزیین کنجد بنیس در هر ۱۰۰ گرم، حدود 404 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در بیسکویت چاشت با تزیین کنجد بنیس
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 60 گرم کربوهیدرات و 15 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار بیسکویت چاشت با تزیین کنجد بنیس شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.