بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که ویفر مغز دار با روکش کاکائو و نارگیل ویو آیدین چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات ویفر مغز دار با روکش کاکائو و نارگیل ویو آیدین میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی ویفر مغز دار با روکش کاکائو و نارگیل ویو آیدین در هر عدد
ویفر مغز دار با روکش کاکائو و نارگیل ویو آیدین چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از ویفر مغز دار با روکش کاکائو و نارگیل ویو آیدین حاوی 1 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری ویفر مغز دار با روکش کاکائو و نارگیل ویو آیدین چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ویفر مغز دار با روکش کاکائو و نارگیل ویو آیدین در هر عدد، حدود 83 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در ویفر مغز دار با روکش کاکائو و نارگیل ویو آیدین
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 7 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار ویفر مغز دار با روکش کاکائو و نارگیل ویو آیدین شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی ویفر مغز دار با روکش کاکائو و نارگیل ویو آیدین در هر ۱۰۰ گرم
ویفر مغز دار با روکش کاکائو و نارگیل ویو آیدین چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از ویفر مغز دار با روکش کاکائو و نارگیل ویو آیدین حاوی 7 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری ویفر مغز دار با روکش کاکائو و نارگیل ویو آیدین چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ویفر مغز دار با روکش کاکائو و نارگیل ویو آیدین در هر ۱۰۰ گرم، حدود 463 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در ویفر مغز دار با روکش کاکائو و نارگیل ویو آیدین
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 39 گرم کربوهیدرات و 31 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار ویفر مغز دار با روکش کاکائو و نارگیل ویو آیدین شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.