فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای بیسکویت جو با پودر جوانه گندم جمانه
صفحه ماکروهای بیسکویت جو با پودر جوانه گندم جمانه نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی بیسکویت جو با پودر جوانه گندم جمانه در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای بیسکویت جو با پودر جوانه گندم جمانه
کالری: 65
پروتئین: 1 گرم
کربوهیدرات: 10 گرم
چربی: 2 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از بیسکویت جو با پودر جوانه گندم جمانه است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی بیسکویت جو با پودر جوانه گندم جمانه در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای بیسکویت جو با پودر جوانه گندم جمانه
کالری: 471
پروتئین: 7 گرم
کربوهیدرات: 72 گرم
چربی: 17 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از بیسکویت جو با پودر جوانه گندم جمانه است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
