بررسی ارزش غذایی ویفر کاکائویی با کرم شیری شیرین عسل در هر عدد
ویفر کاکائویی با کرم شیری شیرین عسل چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از ویفر کاکائویی با کرم شیری شیرین عسل حاوی 0 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 0٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار ویفر کاکائویی با کرم شیری شیرین عسل حدود 28 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 4 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی ویفر کاکائویی با کرم شیری شیرین عسل در هر ۱۰۰ گرم
ویفر کاکائویی با کرم شیری شیرین عسل چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از ویفر کاکائویی با کرم شیری شیرین عسل حاوی 7 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 13٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار ویفر کاکائویی با کرم شیری شیرین عسل حدود 469 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 67 گرم کربوهیدرات و 19 گرم چربی وجود دارد.
