بررسی ارزش غذایی ویفر کاکائو با کرم کاکائو حاوی بادام زمینی و کرم سفید سیرنگ در هر عدد
ویفر کاکائو با کرم کاکائو حاوی بادام زمینی و کرم سفید سیرنگ چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از ویفر کاکائو با کرم کاکائو حاوی بادام زمینی و کرم سفید سیرنگ حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار ویفر کاکائو با کرم کاکائو حاوی بادام زمینی و کرم سفید سیرنگ حدود 90 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 8 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی وجود دارد.