فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای بستنی قیفی دستگاهی دو رنگ توت فرنگی طالبی
صفحه ماکروهای بستنی قیفی دستگاهی دو رنگ توت فرنگی طالبی نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی بستنی قیفی دستگاهی دو رنگ توت فرنگی طالبی در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای بستنی قیفی دستگاهی دو رنگ توت فرنگی طالبی
کالری: 328
پروتئین: 6 گرم
کربوهیدرات: 57 گرم
چربی: 10 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از بستنی قیفی دستگاهی دو رنگ توت فرنگی طالبی است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی بستنی قیفی دستگاهی دو رنگ توت فرنگی طالبی در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای بستنی قیفی دستگاهی دو رنگ توت فرنگی طالبی
کالری: 260
پروتئین: 5 گرم
کربوهیدرات: 45 گرم
چربی: 8 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از بستنی قیفی دستگاهی دو رنگ توت فرنگی طالبی است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
