بررسی ارزش غذایی دسر فرانسوی کلافوتی آلبالو در هر برش
دسر فرانسوی کلافوتی آلبالو چقدر پروتئین دارد؟
هر برش از دسر فرانسوی کلافوتی آلبالو حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار دسر فرانسوی کلافوتی آلبالو حدود 119 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر برش همچنین حدود 16 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی وجود دارد.