بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که دسر فرانسوی کلافوتی آلبالو چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات دسر فرانسوی کلافوتی آلبالو میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی دسر فرانسوی کلافوتی آلبالو در هر برش
دسر فرانسوی کلافوتی آلبالو چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر برش از دسر فرانسوی کلافوتی آلبالو حاوی 2 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری دسر فرانسوی کلافوتی آلبالو چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دسر فرانسوی کلافوتی آلبالو در هر برش، حدود 119 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در دسر فرانسوی کلافوتی آلبالو
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 16 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار دسر فرانسوی کلافوتی آلبالو شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی دسر فرانسوی کلافوتی آلبالو در هر ۱۰۰ گرم
دسر فرانسوی کلافوتی آلبالو چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از دسر فرانسوی کلافوتی آلبالو حاوی 3 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری دسر فرانسوی کلافوتی آلبالو چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دسر فرانسوی کلافوتی آلبالو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 170 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در دسر فرانسوی کلافوتی آلبالو
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 23 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار دسر فرانسوی کلافوتی آلبالو شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.