بررسی ارزش غذایی گوشت سر دست گوسفند کبابی ( بدون استخوان ) در هر قطعه
گوشت سر دست گوسفند کبابی ( بدون استخوان ) چقدر پروتئین دارد؟
هر قطعه از گوشت سر دست گوسفند کبابی ( بدون استخوان ) حاوی 28 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 51٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار گوشت سر دست گوسفند کبابی ( بدون استخوان ) حدود 260 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قطعه همچنین حدود 0 گرم کربوهیدرات و 16 گرم چربی وجود دارد.