فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای گوشت سر دست گوسفند کبابی ( بدون استخوان )
صفحه ماکروهای گوشت سر دست گوسفند کبابی ( بدون استخوان ) نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی گوشت سر دست گوسفند کبابی ( بدون استخوان ) در هر قطعه
جدول خلاصه ماکروهای گوشت سر دست گوسفند کبابی ( بدون استخوان )
کالری: 260
پروتئین: 28 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 16 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر قطعه از گوشت سر دست گوسفند کبابی ( بدون استخوان ) است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی گوشت سر دست گوسفند کبابی ( بدون استخوان ) در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای گوشت سر دست گوسفند کبابی ( بدون استخوان )
کالری: 260
پروتئین: 28 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 16 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از گوشت سر دست گوسفند کبابی ( بدون استخوان ) است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
