فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای پروتئین بار بی ای 30% کافئین و کاکائو و شکلات باکالند
صفحه ماکروهای پروتئین بار بی ای 30% کافئین و کاکائو و شکلات باکالند نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی پروتئین بار بی ای 30% کافئین و کاکائو و شکلات باکالند در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای پروتئین بار بی ای 30% کافئین و کاکائو و شکلات باکالند
کالری: 143
پروتئین: 11 گرم
کربوهیدرات: 16 گرم
چربی: 4 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از پروتئین بار بی ای 30% کافئین و کاکائو و شکلات باکالند است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی پروتئین بار بی ای 30% کافئین و کاکائو و شکلات باکالند در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای پروتئین بار بی ای 30% کافئین و کاکائو و شکلات باکالند
کالری: 409
پروتئین: 31 گرم
کربوهیدرات: 45 گرم
چربی: 10 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از پروتئین بار بی ای 30% کافئین و کاکائو و شکلات باکالند است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
