بررسی ارزش غذایی اسنک قلبی مزپف مزمز در هر فنجان
اسنک قلبی مزپف مزمز چقدر پروتئین دارد؟
هر فنجان از اسنک قلبی مزپف مزمز حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار اسنک قلبی مزپف مزمز حدود 158 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر فنجان همچنین حدود 18 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی وجود دارد.