فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای اسنک قلبی مزپف مزمز
صفحه ماکروهای اسنک قلبی مزپف مزمز نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی اسنک قلبی مزپف مزمز در هر فنجان
جدول خلاصه ماکروهای اسنک قلبی مزپف مزمز
کالری: 158
پروتئین: 2 گرم
کربوهیدرات: 18 گرم
چربی: 8 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر فنجان از اسنک قلبی مزپف مزمز است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی اسنک قلبی مزپف مزمز در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای اسنک قلبی مزپف مزمز
کالری: 528
پروتئین: 7 گرم
کربوهیدرات: 59 گرم
چربی: 28 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از اسنک قلبی مزپف مزمز است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
