فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای ویفر وانیلی کاکائویی با کرم شیری و کاکائویی درنا
صفحه ماکروهای ویفر وانیلی کاکائویی با کرم شیری و کاکائویی درنا نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی ویفر وانیلی کاکائویی با کرم شیری و کاکائویی درنا در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای ویفر وانیلی کاکائویی با کرم شیری و کاکائویی درنا
کالری: 125
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 6 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از ویفر وانیلی کاکائویی با کرم شیری و کاکائویی درنا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی ویفر وانیلی کاکائویی با کرم شیری و کاکائویی درنا در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای ویفر وانیلی کاکائویی با کرم شیری و کاکائویی درنا
کالری: 499
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 24 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از ویفر وانیلی کاکائویی با کرم شیری و کاکائویی درنا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
