بررسی ارزش غذایی پودر کاپوچینو فوری بدون شکر تورابیکا در هر ساشه
پودر کاپوچینو فوری بدون شکر تورابیکا چقدر پروتئین دارد؟
هر ساشه از پودر کاپوچینو فوری بدون شکر تورابیکا حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پودر کاپوچینو فوری بدون شکر تورابیکا حدود 59 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ساشه همچنین حدود 7 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی پودر کاپوچینو فوری بدون شکر تورابیکا در هر ۱۰۰ گرم
پودر کاپوچینو فوری بدون شکر تورابیکا چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از پودر کاپوچینو فوری بدون شکر تورابیکا حاوی 9 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 16٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پودر کاپوچینو فوری بدون شکر تورابیکا حدود 472 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 59 گرم کربوهیدرات و 21 گرم چربی وجود دارد.
