فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای پودر کاپوچینو فوری بدون شکر تورابیکا
صفحه ماکروهای پودر کاپوچینو فوری بدون شکر تورابیکا نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی پودر کاپوچینو فوری بدون شکر تورابیکا در هر ساشه
جدول خلاصه ماکروهای پودر کاپوچینو فوری بدون شکر تورابیکا
کالری: 59
پروتئین: 1 گرم
کربوهیدرات: 7 گرم
چربی: 3 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ساشه از پودر کاپوچینو فوری بدون شکر تورابیکا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی پودر کاپوچینو فوری بدون شکر تورابیکا در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای پودر کاپوچینو فوری بدون شکر تورابیکا
کالری: 472
پروتئین: 9 گرم
کربوهیدرات: 59 گرم
چربی: 21 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از پودر کاپوچینو فوری بدون شکر تورابیکا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
