فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای رایس کیک با روکش شکلات دلی پاپ
صفحه ماکروهای رایس کیک با روکش شکلات دلی پاپ نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی رایس کیک با روکش شکلات دلی پاپ در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای رایس کیک با روکش شکلات دلی پاپ
کالری: 19
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 2 گرم
چربی: 1 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از رایس کیک با روکش شکلات دلی پاپ است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی رایس کیک با روکش شکلات دلی پاپ در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای رایس کیک با روکش شکلات دلی پاپ
کالری: 187
پروتئین: 2 گرم
کربوهیدرات: 24 گرم
چربی: 7 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از رایس کیک با روکش شکلات دلی پاپ است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
