بررسی ارزش غذایی شکلات پروتئین بار کرانچ کرم کارامل با روکش کره بادام زمینی کیتاریچ در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای شکلات پروتئین بار کرانچ کرم کارامل با روکش کره بادام زمینی کیتاریچ
- کالری: 86
- پروتئین: 16 گرم
- کربوهیدرات: 0 گرم
- چربی: 3 گرم
- فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از شکلات پروتئین بار کرانچ کرم کارامل با روکش کره بادام زمینی کیتاریچ است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.