بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که کراکر با پودر سبزیجات فیبورا ( کالری برای 6 عدد کراکر درج شده ) چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات کراکر با پودر سبزیجات فیبورا ( کالری برای 6 عدد کراکر درج شده ) میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی کراکر با پودر سبزیجات فیبورا ( کالری برای 6 عدد کراکر درج شده ) در هر فنجان
کراکر با پودر سبزیجات فیبورا ( کالری برای 6 عدد کراکر درج شده ) چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر فنجان از کراکر با پودر سبزیجات فیبورا ( کالری برای 6 عدد کراکر درج شده ) حاوی 4 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کراکر با پودر سبزیجات فیبورا ( کالری برای 6 عدد کراکر درج شده ) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کراکر با پودر سبزیجات فیبورا ( کالری برای 6 عدد کراکر درج شده ) در هر فنجان، حدود 140 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کراکر با پودر سبزیجات فیبورا ( کالری برای 6 عدد کراکر درج شده )
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 20 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کراکر با پودر سبزیجات فیبورا ( کالری برای 6 عدد کراکر درج شده ) شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی کراکر با پودر سبزیجات فیبورا ( کالری برای 6 عدد کراکر درج شده ) در هر ۱۰۰ گرم
کراکر با پودر سبزیجات فیبورا ( کالری برای 6 عدد کراکر درج شده ) چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از کراکر با پودر سبزیجات فیبورا ( کالری برای 6 عدد کراکر درج شده ) حاوی 10 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کراکر با پودر سبزیجات فیبورا ( کالری برای 6 عدد کراکر درج شده ) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کراکر با پودر سبزیجات فیبورا ( کالری برای 6 عدد کراکر درج شده ) در هر ۱۰۰ گرم، حدود 400 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کراکر با پودر سبزیجات فیبورا ( کالری برای 6 عدد کراکر درج شده )
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 58 گرم کربوهیدرات و 13 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کراکر با پودر سبزیجات فیبورا ( کالری برای 6 عدد کراکر درج شده ) شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.