فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای کرم کاکائو فندقی و شیری سوربن
صفحه ماکروهای کرم کاکائو فندقی و شیری سوربن نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی کرم کاکائو فندقی و شیری سوربن در هر قاشق غذاخوری
جدول خلاصه ماکروهای کرم کاکائو فندقی و شیری سوربن
کالری: 139
پروتئین: 3 گرم
کربوهیدرات: 12 گرم
چربی: 9 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر قاشق غذاخوری از کرم کاکائو فندقی و شیری سوربن است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی کرم کاکائو فندقی و شیری سوربن در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای کرم کاکائو فندقی و شیری سوربن
کالری: 556
پروتئین: 10 گرم
کربوهیدرات: 48 گرم
چربی: 36 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از کرم کاکائو فندقی و شیری سوربن است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
