بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که کرم کاکائو فندقی و شیری سوربن چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات کرم کاکائو فندقی و شیری سوربن میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی کرم کاکائو فندقی و شیری سوربن در هر قاشق غذاخوری
کرم کاکائو فندقی و شیری سوربن چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر قاشق غذاخوری از کرم کاکائو فندقی و شیری سوربن حاوی 3 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کرم کاکائو فندقی و شیری سوربن چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کرم کاکائو فندقی و شیری سوربن در هر قاشق غذاخوری، حدود 139 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کرم کاکائو فندقی و شیری سوربن
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 12 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کرم کاکائو فندقی و شیری سوربن شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی کرم کاکائو فندقی و شیری سوربن در هر ۱۰۰ گرم
کرم کاکائو فندقی و شیری سوربن چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از کرم کاکائو فندقی و شیری سوربن حاوی 10 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کرم کاکائو فندقی و شیری سوربن چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کرم کاکائو فندقی و شیری سوربن در هر ۱۰۰ گرم، حدود 556 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کرم کاکائو فندقی و شیری سوربن
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 48 گرم کربوهیدرات و 36 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کرم کاکائو فندقی و شیری سوربن شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.