بررسی ارزش غذایی پودر سفیده تخم مرغ مگز در هر اسکوپ
پودر سفیده تخم مرغ مگز چقدر پروتئین دارد؟
هر اسکوپ از پودر سفیده تخم مرغ مگز حاوی 20 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 36٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پودر سفیده تخم مرغ مگز حدود 108 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر اسکوپ همچنین حدود 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی وجود دارد.