بررسی ارزش غذایی کیک رژیمی با جو دو سر پرک در هر برش
کیک رژیمی با جو دو سر پرک چقدر پروتئین دارد؟
هر برش از کیک رژیمی با جو دو سر پرک حاوی 3 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 5٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کیک رژیمی با جو دو سر پرک حدود 76 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر برش همچنین حدود 10 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی وجود دارد.