بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که کیک رژیمی با جو دو سر پرک چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات کیک رژیمی با جو دو سر پرک میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی کیک رژیمی با جو دو سر پرک در هر برش
کیک رژیمی با جو دو سر پرک چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر برش از کیک رژیمی با جو دو سر پرک حاوی 3 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کیک رژیمی با جو دو سر پرک چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کیک رژیمی با جو دو سر پرک در هر برش، حدود 76 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کیک رژیمی با جو دو سر پرک
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 10 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کیک رژیمی با جو دو سر پرک شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی کیک رژیمی با جو دو سر پرک در هر ۱۰۰ گرم
کیک رژیمی با جو دو سر پرک چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از کیک رژیمی با جو دو سر پرک حاوی 7 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کیک رژیمی با جو دو سر پرک چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کیک رژیمی با جو دو سر پرک در هر ۱۰۰ گرم، حدود 190 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کیک رژیمی با جو دو سر پرک
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 24 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کیک رژیمی با جو دو سر پرک شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.