بررسی ارزش غذایی کیک رژیمی با آرد بادام ( با شکر ) در هر برش
کیک رژیمی با آرد بادام ( با شکر ) چقدر پروتئین دارد؟
هر برش از کیک رژیمی با آرد بادام ( با شکر ) حاوی 5 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 9٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کیک رژیمی با آرد بادام ( با شکر ) حدود 142 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر برش همچنین حدود 11 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی کیک رژیمی با آرد بادام ( با شکر ) در هر ۱۰۰ گرم
کیک رژیمی با آرد بادام ( با شکر ) چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از کیک رژیمی با آرد بادام ( با شکر ) حاوی 13 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 24٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کیک رژیمی با آرد بادام ( با شکر ) حدود 355 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 28 گرم کربوهیدرات و 22 گرم چربی وجود دارد.
