فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای کیک رژیمی با آرد بادام ( با شکر )
صفحه ماکروهای کیک رژیمی با آرد بادام ( با شکر ) نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی کیک رژیمی با آرد بادام ( با شکر ) در هر برش
جدول خلاصه ماکروهای کیک رژیمی با آرد بادام ( با شکر )
کالری: 142
پروتئین: 5 گرم
کربوهیدرات: 11 گرم
چربی: 9 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر برش از کیک رژیمی با آرد بادام ( با شکر ) است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی کیک رژیمی با آرد بادام ( با شکر ) در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای کیک رژیمی با آرد بادام ( با شکر )
کالری: 355
پروتئین: 13 گرم
کربوهیدرات: 28 گرم
چربی: 22 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از کیک رژیمی با آرد بادام ( با شکر ) است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
