بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که بیسکوپیج وانیلی بستنی روز چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات بیسکوپیج وانیلی بستنی روز میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی بیسکوپیج وانیلی بستنی روز در هر عدد
بیسکوپیج وانیلی بستنی روز چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از بیسکوپیج وانیلی بستنی روز حاوی 2 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری بیسکوپیج وانیلی بستنی روز چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بیسکوپیج وانیلی بستنی روز در هر عدد، حدود 101 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در بیسکوپیج وانیلی بستنی روز
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 14 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار بیسکوپیج وانیلی بستنی روز شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی بیسکوپیج وانیلی بستنی روز در هر ۱۰۰ گرم
بیسکوپیج وانیلی بستنی روز چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از بیسکوپیج وانیلی بستنی روز حاوی 3 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری بیسکوپیج وانیلی بستنی روز چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بیسکوپیج وانیلی بستنی روز در هر ۱۰۰ گرم، حدود 168 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در بیسکوپیج وانیلی بستنی روز
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 23 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار بیسکوپیج وانیلی بستنی روز شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.