بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که آرد جو دو سر پرک فوری با پروتئین وی سالمزه چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات آرد جو دو سر پرک فوری با پروتئین وی سالمزه میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی آرد جو دو سر پرک فوری با پروتئین وی سالمزه در هر قاشق غذاخوری
آرد جو دو سر پرک فوری با پروتئین وی سالمزه چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر قاشق غذاخوری از آرد جو دو سر پرک فوری با پروتئین وی سالمزه حاوی 5 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری آرد جو دو سر پرک فوری با پروتئین وی سالمزه چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد جو دو سر پرک فوری با پروتئین وی سالمزه در هر قاشق غذاخوری، حدود 56 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در آرد جو دو سر پرک فوری با پروتئین وی سالمزه
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 8 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار آرد جو دو سر پرک فوری با پروتئین وی سالمزه شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی آرد جو دو سر پرک فوری با پروتئین وی سالمزه در هر ۱۰۰ گرم
آرد جو دو سر پرک فوری با پروتئین وی سالمزه چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از آرد جو دو سر پرک فوری با پروتئین وی سالمزه حاوی 35 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری آرد جو دو سر پرک فوری با پروتئین وی سالمزه چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد جو دو سر پرک فوری با پروتئین وی سالمزه در هر ۱۰۰ گرم، حدود 375 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در آرد جو دو سر پرک فوری با پروتئین وی سالمزه
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 53 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار آرد جو دو سر پرک فوری با پروتئین وی سالمزه شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.