بررسی ارزش غذایی کیک سیب تابه ای در هر قطعه
کیک سیب تابه ای چقدر پروتئین دارد؟
هر قطعه از کیک سیب تابه ای حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کیک سیب تابه ای حدود 128 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قطعه همچنین حدود 12 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی وجود دارد.