بررسی ارزش غذایی پودر شیک اپتی فست توت فرنگی نستله در هر ساشه
پودر شیک اپتی فست توت فرنگی نستله چقدر پروتئین دارد؟
هر ساشه از پودر شیک اپتی فست توت فرنگی نستله حاوی 20 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 36٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پودر شیک اپتی فست توت فرنگی نستله حدود 201 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ساشه همچنین حدود 18 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی وجود دارد.