بررسی ارزش غذایی بیسکویت سبوس دار با روکش شکلات بدون قند کامور در هر عدد
بیسکویت سبوس دار با روکش شکلات بدون قند کامور چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از بیسکویت سبوس دار با روکش شکلات بدون قند کامور حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت سبوس دار با روکش شکلات بدون قند کامور حدود 59 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 7 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی بیسکویت سبوس دار با روکش شکلات بدون قند کامور در هر ۱۰۰ گرم
بیسکویت سبوس دار با روکش شکلات بدون قند کامور چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از بیسکویت سبوس دار با روکش شکلات بدون قند کامور حاوی 7 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 13٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت سبوس دار با روکش شکلات بدون قند کامور حدود 410 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 46 گرم کربوهیدرات و 25 گرم چربی وجود دارد.
