بررسی ارزش غذایی بیسکویت سبوس دار با روکش شکلات بدون قند کامور در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای بیسکویت سبوس دار با روکش شکلات بدون قند کامور
- کالری: 59
- پروتئین: 1 گرم
- کربوهیدرات: 7 گرم
- چربی: 4 گرم
- فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از بیسکویت سبوس دار با روکش شکلات بدون قند کامور است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.