بررسی ارزش غذایی شکلات بار رژیمی با طعم کاکائو فیتنس نستله در هر عدد
شکلات بار رژیمی با طعم کاکائو فیتنس نستله چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از شکلات بار رژیمی با طعم کاکائو فیتنس نستله حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار شکلات بار رژیمی با طعم کاکائو فیتنس نستله حدود 66 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 8 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی شکلات بار رژیمی با طعم کاکائو فیتنس نستله در هر ۱۰۰ گرم
شکلات بار رژیمی با طعم کاکائو فیتنس نستله چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از شکلات بار رژیمی با طعم کاکائو فیتنس نستله حاوی 11 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 20٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار شکلات بار رژیمی با طعم کاکائو فیتنس نستله حدود 330 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 41 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی وجود دارد.
