بررسی ارزش غذایی بیسکویت بدون قند با طعم شکلات تلخ فرخنده در هر عدد
بیسکویت بدون قند با طعم شکلات تلخ فرخنده چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از بیسکویت بدون قند با طعم شکلات تلخ فرخنده حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت بدون قند با طعم شکلات تلخ فرخنده حدود 36 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 5 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی بیسکویت بدون قند با طعم شکلات تلخ فرخنده در هر ۱۰۰ گرم
بیسکویت بدون قند با طعم شکلات تلخ فرخنده چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از بیسکویت بدون قند با طعم شکلات تلخ فرخنده حاوی 7 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 13٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت بدون قند با طعم شکلات تلخ فرخنده حدود 436 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 61 گرم کربوهیدرات و 16 گرم چربی وجود دارد.
