فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری بورک اسفناج چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های بورک اسفناج را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بورک اسفناج در هر عدد، حدود 177 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از بورک اسفناج حدود 5 گرم پروتئین، 9 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی دارد.
این مقدار بورک اسفناج شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بورک اسفناج در هر ۱۰۰ گرم، حدود 295 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از بورک اسفناج حدود 9 گرم پروتئین، 15 گرم کربوهیدرات و 15 گرم چربی دارد.
این مقدار بورک اسفناج شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای بورک اسفناج یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.