3 گرم
پروتئین
13 گرم
کربوهیدرات
3 گرم
چربی
0 گرم
فیبر
1 گرم
قند
144 م.گرم
سدیم
۹۵ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری بورک اسفناج و پنیر چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های بورک اسفناج و پنیر را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بورک اسفناج و پنیر در هر عدد، حدود 95 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از بورک اسفناج و پنیر حدود 3 گرم پروتئین، 13 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار بورک اسفناج و پنیر شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 144 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بورک اسفناج و پنیر در هر ۱۰۰ گرم، حدود 237 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از بورک اسفناج و پنیر حدود 8 گرم پروتئین، 32 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی دارد.
این مقدار بورک اسفناج و پنیر شامل 1 گرم فیبر، 2 گرم قند و 360 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای بورک اسفناج و پنیر یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.