بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که پاستا فرا هفت غله کینو جلائی چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات پاستا فرا هفت غله کینو جلائی میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی پاستا فرا هفت غله کینو جلائی در هر لیوان
پاستا فرا هفت غله کینو جلائی چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر لیوان از پاستا فرا هفت غله کینو جلائی حاوی 15 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پاستا فرا هفت غله کینو جلائی چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پاستا فرا هفت غله کینو جلائی در هر لیوان، حدود 292 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پاستا فرا هفت غله کینو جلائی
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 51 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پاستا فرا هفت غله کینو جلائی شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی پاستا فرا هفت غله کینو جلائی در هر ۱۰۰ گرم
پاستا فرا هفت غله کینو جلائی چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از پاستا فرا هفت غله کینو جلائی حاوی 15 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پاستا فرا هفت غله کینو جلائی چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پاستا فرا هفت غله کینو جلائی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 292 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پاستا فرا هفت غله کینو جلائی
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 51 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پاستا فرا هفت غله کینو جلائی شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.