بررسی ارزش غذایی خرما کبکاب خشت ریحان ناحیر در هر عدد
خرما کبکاب خشت ریحان ناحیر چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از خرما کبکاب خشت ریحان ناحیر حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار خرما کبکاب خشت ریحان ناحیر حدود 72 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 35 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی وجود دارد.